9 pasos para criar a un niño feliz

 Lo que hace felices a los niños podría sorprenderte. Los expertos en desarrollo infantil que estudian el tema afirman que la felicidad no es algo que puedes darle a un niño como un regalo. Es algo que les puedes enseñar.

Edward Hallowell, psiquiatra y autor de The Childhood Roots of Adult Happiness (Las raíces infantiles de la felicidad adulta), dice que los niños demasiado mimados, ya sea porque se les den demasiados juguetes o se les resguarde de sentirse incómodos emocionalmente, son más propensos a ser adolescentes aburridos, cínicos e infelices.

“Los mejores indicadores de felicidad futura son internos, no externos”, asegura Hallowell, quien enfatiza la importancia de ayudar a los niños a desarrollar recursos internos que puedan utilizar a lo largo de sus vidas.

Afortunadamente no tienes que ser un experto en psicología infantil para animar a tu hijo a encontrar la fuerza interior y la sabiduría que se requieren para superar los altibajos de la vida. Con paciencia y flexibilidad, cualquier padre de familia puede establecer las bases para una vida llena de felicidad.

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Cuentos y sonrisas para niños que van a morir: Cuéntame algo que me reconforte

Artículo original publicado en el blog https://www.mamirami.es, en mayo 2017

Cuéntame algo que me reconforte

Cuéntame algo que me reconforte es un proyecto que me gustaría poder explicaros con sentimientos en lugar de con palabras. Se me antoja muy difícil materializar cómo me sentí cuando conocí el deseo de Alicia y entendí que hay alguien ahí fuera trabajando por dar un paréntesis de felicidad a niños que se están gravemente enfermos. Bien porque padecen enfermedades graves cronificadas, o bien porque se encuentran en el final de sus vidas.

Siento profunda admiración por su impulsora, Alicia Chamorro, a la que conozco personalmente. ¿Sabéis esas personas que hablan con dulzura, tranquilidad, que casi acarician sus palabras? Ella es así. Su proyecto es así.

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Consciencia corporal

Conócete a ti mismo y conocerás el universo.

Hablamos de un concepto que no todo el mundo sabría definir. Aunque nos suena, con frecuencia lo entendemos parcialmente y casi siempre lo asignamos a ciertas actividades, pero no a nosotros mismos. Sin embargo, es muy sencillo e importante para todos: saber escuchar a tu cuerpo.

Si haces yoga, danza o si practicas deporte, quizás alguna vez te hayan pedido que te concentres en sentir una parte de tu cuerpo. Puede resultar extraño, pero en realidad, la mente gobierna el cuerpo y el cuerpo afecta a la mente. Seguro que lo hiciste de pequeño, sí, cuando intentaste levantar solo una ceja o mover las orejas. ¿te acuerdas?

¿Conciencia o consciencia?

Según la RAE, la real academia del castellano, estas dos palabras pueden ser sinónimas en algún contexto, pero no siempre son intercambiables. ¿Qué significa esto?

Pensemos en acciones por un momento. Podemos decir: “Tener conciencia” o “tener consciencia” de algo, pero solo podemos decir “ser consciente de”. Este último es el significado que nos importa aquí: la capacidad de los seres humanos de verse y reconocerse a sí mismos.

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Eduquemos niños extraordinarios…(PARTE II)

Por mi trabajo, muchos días llego tarde a casa. Es decir, me pierdo la salida del colegio y a veces es el momento en que más cuentan del día. Cuando llego, están acostados a punto de dormir, David abrazado a su oso y Enma leyendo.

Me encantaría ponerme a hablar con ellos y que me contaran largo y tendido, pero no es hora…

  • Hola cariño ¿qué tal? (beso), hola mamá…bien. Me siento en la cama y me acerco a sus caras y pregunto:

…Oye, ¿Qué ha sido lo mejor que te ha pasado hoy? (*)

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Todos los días pueden ser “El dia del niño”

Invertir en su educación, llevarlo al pediatra y comprarle juguetes son tres muestras distintas del amor que sientes por él. Para ti, la tercera es quizá la menos importante pero para él ¡es la mejor! No por el objeto en sí mismo sino por la interacción con su compañero de juego. Así que la próxima vez que le regales algo, compleméntalo con lo mejor que le puedes dar: tu compañía. Sigue leyendo

Inteligencia Emocional

Las emociones determinan nuestra relación con el mundo.

Daniel Goleman escribió un libro llamado “Inteligencia emocional” en 1995, en el que se hizo famosa una nueva idea. Esta idea, la de la inteligencia emocional, cambió  conceptos clásicos de la psicología. Hasta entonces, siempre se daba prioridad a la inteligencia lógica y al conocimiento teórico.

Pero hay gente que sin ser los más inteligentes, son lo que más triunfan, los más reconocidos por todo el mundo y muy felices. Goleman y otros psicólogos decían que estas personas tenían mucha inteligencia emocional, es decir, que conocían sus emociones y sabían manejarlas bien: gente con optimismo, asertividad, autoestima, empatía y otras habilidades sociales.

Las emociones configuran nuestro paisaje físico, mental, anímico y social. Una adecuada educación emocional, ayuda a conocer mejor nuestras emociones, reduciendo las negativas y aumentando las positivas. Las emociones comienzan en los primeros años de vida, en un proceso con etapas durante el cual, el niño ha de evolucionar poco a poco. No debemos adelantarlo ni frenarlo, tenemos que reconocer sus progresos y acompañarlo.

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