Cómo hablar del Coronavirus con los niños

La enfermedad provocada por el Coronavirus, llamada COVID-19, sigue propagándose y es un tema del que todo el mundo habla desde hace semanas. Los niños ya saben que algo importante pasa, pues hay muchos cambios en su vida, empezando porque tienen que estar en casa y cumplir unas normas de higiene y aislamiento.

Por eso recomendamos a los padres y las madres que hablen con claridad con sus hijos sobre lo que está sucediendo. No es justo que los niños tengan más miedo al virus que nosotros los adultos, si no hay necesidad de esto.

Los niños se mostrarán más o menos ansiosos en función de cómo se comuniquen con ellos los adultos cercanos. Tanto los más pequeños como los adolescentes necesitan nuestra ayuda para poner en perspectiva esta situación, pues carecen de la experiencia y el conocimiento para procesar lo que asimilan.

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Buenos hábitos de comer desde la infancia

La relación que tenemos con la comida de adultos, los hábitos más o menos saludables que mantenemos y también los errores alimenticios que cometemos tienen muchas veces su origen y su base en la infancia.

Nuestros hábitos alimenticios están marcados por las costumbres de nuestra cultura y por los alimentos de nuestro entorno, así como por las costumbres de nuestra familia y la herencia genética. Todo ello influirá en nuestros gustos personales, en nuestra dieta y por tanto en nuestra salud.

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Montessori en casa: La mesa de la paz

Los niños se enfadan, se sienten frustrados y se irritan. Es normal. Aún son pequeños y las zonas del cerebro encargadas de la regulación emocional no se han desarrollado lo suficiente. También es usual que peleen con sus hermanos y surjan conflictos. En todas esas situaciones, “la mesa de la paz” es un recurso perfecto para enseñarles a resolver conflictos, ya sean externos o internos, de manera asertiva.

¿Qué es la mesa de la paz?

La mesa de la paz es una técnica para ayudar a los niños a resolver los conflictos antes de que las emociones se desboquen. Se trata de una mesa pequeña con sillas para cada uno de los niños, encima de la cual debes colocar algunos elementos, cada uno con una función diferente:

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Cerebro adolescente: los grandes cambios cognitivos y emocionales

A lo largo de la adolescencia ocurren una variedad de cambios físicos dentro del cerebro que son la razón por la que los adolescentes parecen estar constantemente angustiados. La generación de conexiones cerebrales combinadas con las fluctuantes hormonas y niveles de neurotransmisores deja a los adolescentes muy susceptibles a influencias ambientales, tanto positivas como negativas. Por lo tanto, el comportamiento arriesgado, el mal humor y la falta de control de los impulsos entre los compañeros son naturales mientras se ajustan a sus identidades en ciernes y su revolucionaria capacidad de pensamiento en su camino a la adultez.

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Etapas de la adolescencia: todo lo que necesitas saber y esperar

Crecer es algo natural que todos los seres humanos han de experimentar. Hablamos hoy de la adolescencia, un periodo con un gran desarrollo físico, cognitivo y también emocional. La transición de la infancia a la edad adulta no tiene por qué ser una etapa llena de crisis existenciales y cambios inesperados. Tanto si tienes un adolescente en casa como si lo eres tú mismo, recuerda que la mitad de la batalla es saber qué te vas a encontrar: cómo la adolescencia afecta al cerebro y la función cognitiva, los cambios físicos del cuerpo en la pubertad y la nueva dimensión social y emocional del adolescente son claves en esta etapa.

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El reto de comprender por qué tu hijo se porta “mal”

Imagina por un instante que tu hijo fuese capaz de “portarse bien” siempre, en cualquier circunstancia, momento y lugar. Imagina que los niños nunca gritaran, ni armaran jaleo donde no deben, que las peleas entre hermanos dejaran de existir y que todos fueran obedientes y respetuosos. ¿Cómo sería la vida familiar?

En ese caso, los peques se convertirían en un fiel reflejo de nuestras normas sociales. ¿Es eso lo ideal? ¿Sería todo perfecto?

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Cuando los niños no entienden lo que leen

Si os pido que penséis en lo más complejo que tiene que aprender un niño en educación primaria, es muy probable que casi todo el mundo mencione las matemáticas pero en realidad, hay un elemento primordial para la formación de los niños: la lectura. No hablamos de que los pequeños sean capaces de unir las letras para formar palabras y leer las frases, sino de que comprendan lo que tienen enfrente, es decir, me refiero a la importancia de la comprensión lectora. 

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Rabietas de alta sensibilidad, rabietas de alta intensidad

Sabemos que los niños pequeños (unos antes otros después, pero ningún niño sano se las salta) tienen rabietas. Lo que ocurre es que en los niños altamente sensibles hay algunos “extra”. Y puede que si nunca lo habías oído antes te preguntes qué tipo de niños son estos y es lo que te voy a contar.

La alta sensibilidad es un aspecto de nuestra personalidad (descubierto y estudiado por la Dra Elaine Aron) que poseemos en torno al 20% de la población y que tiene unas características comunes para todos los PAS (personas altamente sensibles) y que se pueden manifestar de distinta manera en cada persona.

Se trata de un rasgo que supone un alto nivel de consciencia y empatía elevados, una intensidad emocional a menudo desbordante, un sentido de la percepción a las sutilezas muy desarrollado y saturación o bloqueo por sobreestimulación.

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La tabla Haizea-Llevant y el neurodesarrollo de los niños

“Y esto… ¿será normal?. Esta pregunta atraviesa la mente de cualquier padre o madre en varios momentos de la vida de sus hijos. Sobre todo durante los primeros meses, que suelen ser los de mayor nerviosismo e inquietud. Queremos saber cuándo logrará sentarse el bebé, con cuántos meses puede comenzar a comer sólidos, a qué edad debería gatear, hablar o caminar… En el fondo, sabemos que no existen plazos fijos y únicos, que lo ideal es respetar el ritmo propio de cada niño. Pero aún así tendemos a buscar certezas sobre las que asentar nuestra tranquilidad. Y como es evidente, es mejor hacerlo partiendo de información de confianza.

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La voz, el primer instrumento musical

Parece como si los adultos necesitáramos siempre argumentos sobre la utilidad de las cosas para dar valor a lo que en sí mismo es valioso. Pero dado que estamos inmersos en un mundo tan rápido y que va descartando lo que desde siempre ha nutrido el rico mundo infantil (los juegos, los cuentos,las canciones …), merece la pena conocer qué dice la ciencia sobre los efectos de cantar en los niños pequeños.

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Niños vacíos

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas…

Nuestros hijos están en un estado emocional devastador En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas.

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Depresión adolescente: Guía completa para entenderla

La depresión está considerada como la tercera enfermedad mental más frecuente, por detrás de los trastornos de consumo de sustancias y los de ansiedad. Durante la adolescencia se producen numerosos cambios tanto físicos como psicológicos, que hacen que consideremos esta etapa de alta vulnerabilidad. En este artículo, hablamos sobre la depresión en adolescentes, criterios, síntomas, factores de riesgo, causas, evaluación, tratamiento y qué podemos hacer para ayudar. 

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Forzar el aprendizaje de tu hijo solo le provoca sufrimiento

Tenemos esa dichosa manía de comparar. Y de exigir lo que otros son capaces de lograr. Pero no nos damos cuenta de que en el aprendizaje, cada uno sigue su ritmo, y que lo importante al final no es el comienzo, ni siquiera el camino, sino la meta final. 

Un importante filólogo y neurocientífico, Francisco Mora, advierte a los padres del error que cometen al exigir a su hijo cierta ‘velocidad’ en su desarrollo. Al final, forzar el aprendizaje de tu hijo solo le provoca sufrimiento.

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Práctica efectiva, qué es y por qué funciona

Materia gris y materia blanca.

Nuestro cerebro tiene dos tipos de tejido neural: materia gris y materia blanca. La materia gris procesa la información en el cerebro, dirige las señales y estímulos sensoriales a las células nerviosas, mientras que la materia blanca se compone sobre todo de las fibras nerviosas y tejido graso.

Para que nuestros cuerpos se muevan la información tiene que viajar Sigue leyendo

Calendarios de Adviento

Un poco de música siempre es una buena idea.

adviento-xmasgabon kantakcanciones de navidad

Por eso he recopilado un montón de canciones de Navidad en inglés, en euskera y en castellano para este Adviento en formato video. Cada día, desde el 1 al 24 de diciembre, podrás descubrir 1 canción de Navidad en cada uno de los calendarios. Pincha en las imágenes y accederás a los calendarios, pero recuerda: ¡Antes de la fecha no se pueden abrir! Sigue leyendo